Abnehmprojekt!
Du bist unzufrieden mit Deinem Körper? Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, doch keine zeigte Erfolg? Du kannst nur erfolgreich sein, wenn Du Dir realistische Ziele setzt! Dein Ziel ist es abzunehmen und diese Gewichtsreduktion auch ohne Diät zu halten? Wir helfen Dir dabei!
Um 12:00 Uhr ist Treffen, schon auf dem Weg zum Treffpunkt fügte sich fast die ganze Gruppe zusammen, das war einfach! von den wenigen, die gerade in die gleiche Richtung sich bewegten waren alle deutlich wohl genährt. 🙂 Das hatte schon einen kleinen Hauch von Komik, wie auf dem Weg die Gruppe sich vergrößerte und alle mit den ersten Worten: “ ich glaub hier bin ich richtig“ 🙂
Es wird mal Zeit auf die Waage zu steigen 😉
Durch meine neuen Erkenntnisse habe ich in der letzten Zeit meine Ernährung umgestellt. So nehme ich mir sehr oft einen Salat mit zur Arbeit. Aber auch Obst und Gemüse oder mal Jogurt.
Manchmal garniere ich den Salat auch etwas Fleisch oder Scampi´s in Knoblauch gebraten. Abwechslung muss sein :-). Aber hauptsächlich vermeide ich jegliche Art von Weizenprodukten und Backe unser Brot selbst. Ich denke aber das wichtigste ist die Planung, damit ich nicht in die Versuchung komme unterwegs auf die schnelle was zu kaufen. Weiterlesen
Wie ich aus den Büchern gelernt hab ist Weizen nicht wirklich das ideale Nahrungsmittel für den Menschen. Natürlich kann man heute nicht oder nur sehr schwer darauf verzichten. Denn schaut man sich die Inhaltsangaben eines typischen Wocheneinkaufs mal genauer an, wird man feststellen das in vielen Produkten Weizen enthalten ist.
Ich möchte jetzt auch nicht komplett darauf verzichten, sondern es nur bewusst reduzieren. Und der meiste Weizen ist sicher im Brot enthalten das wir täglich essen, darum hab ich einige Rezepte rausgesucht für ein Weizenfreies Brot Weiterlesen
ich habe inzwischen auch mal geschaut was es denn da sonst so alles von Felix Klemme gibt und dabei bin ich auf outdoorgym gestoßen.
Einfach ausgedrückt ist das Gymnastik im Freien mit einem Team aus Sportwissenschaftler und Personal Trainern.
Um mir das ganze einmal anzuschauen hab ich mir neulich eine Freundin geschnappt und bin mit ihr einfach in den Stadtpark gefahren um mir das anzuschauen. Weiterlesen
Wie bereits erwähnt, hat mir Felix in unserem Gespräch auch etwas zum Lesen empfohlen. Im Stillen war ich ein wenig verwundert, denn ich hatte schon damit gerechnet, dass er mir etwas von anpreist, was er geschrieben hat oder das er mir Programme ans Herz legt, mit denen er selber etwas verdient. Dem war aber nicht so. Die beiden empfohlenen Bücher habe ich noch am gleichen Abend im Internet gesucht und sie mir sofort als eBook bestellt. Dazu auch gleich noch je ein weiteres Exemplar für meine Mutter. Und das noch nicht veröffentlichte Kochbuch dazu. Weiterlesen
Auf die Email, die meine Mutter ohne mein Wissen an Felix Klemme geschrieben hat, bekam ich plötzlich auch eine Antwort.
Zuerst dachte ich, dies wäre eine Antwort auf eine der vielen Bewerbungen, die ich selber mal abgeschickt hatte. Aber beim genaueren hinsehen, fand ich am Ende der Mail auch das Schreiben, welches meine Mutter verfasst hatte.
Ich war natürlich schon etwas überrascht, aber ich wählte die mir genannte Telefonnummer. Weiterlesen
Ein traumhaftes Wochenende!!!!
mehr geht nicht!
Ich habe so viel Glück!
Meine Freunde haben es mir ermöglicht, ein Wochenende am „Marina Alter Hafen“ am Ziegeleipark Mildenberg zu verbringen! Weiterlesen
Ich liebe den Schlagermove und bin Teilnehmer der ersten Stunde :-).
Anfänglich war ich zwar schon bei stolzen 120 Kg, hatte aber eine enorme Ausdauer.
Damals ging es um: Was nähen wir uns,? Wer kommt alles mit? Was packen wir an Getränken ein?
Seit ein paar Jahren sieht die Planung anders aus: Wie viel Meter Stoff muss ich kaufen? Halte ich das durch? Wo kann ich sitzen? Weiterlesen
„Life Coaching“… ich hab mir vorher gar keine Gedanken über dieses Wort gemacht, muss aber zugeben, dass „Lebensberatung“ es schon ganz genau trifft. Hier geht es nicht um Diät, Hungern oder Fasten! All die Bemühungen, die ich bisher angestrebt habe. Es geht einzig und allein um „Verstehen“!